Membahas: -Menjauhi dari Rasa Sakit Arthritisrn -Keuntungan dan Risiko Olahraga Sebagai Pengobatan Arthritisrn -Memulai Program Latihan Yang Teratur, dll.
1. Belajar Bernapas Kembali 2.Manfaat dan Resiko Latihan dalam Membantu Masalah Pernapasan Anda 3. Memulai Program Latihan Reguler, dll.